Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Dalam Meningkatkan Kualitas Tidur pada Perempuan Menopause menggunakan Media Audio Visual di Lingkungan Desa Kolot RW 023 Kelurahan Ciamis

Syifa Rahma Fauziah; Metty Nurherliyany; Yanti Srinayanti; Ayu Endang  Purwati

doi:10.56359/igj.v3i3.460

Authors

Syifa Rahma Fauziah STIKes Muhammadiyah Ciamis
Metty Nurherliyany STIKes Muhammadiyah Ciamis
Yanti Srinayanti STIKes Muhammadiyah Ciamis
Ayu Endang Purwati STIKes Muhammadiyah Ciamis

DOI:

https://doi.org/10.56359/igj.v3i3.460

Keywords:

Relaksasi otot progresif, Kualitas tidur, Perempuan Menopause

Abstract

Tujuan: Tujuan dari penelitian ini untuk mengevaluasi pengaruh relaksasi otot progresif menggunakan media audio visual dalam meningkatkan kualitas tidur pada perempuan menopause di Lingkungan Desa Kolot RW 023 Kelurahan Ciamis.

Metode: Penelitian kuantitatif dengan Quasi eksperiment menggunakan pendekatan Two Group pre-test, post-test design. Populasi pada penelitian ini adalah perempuan menopause yang berusia 45-54 tahun di lingkungan Desa Kolot RW 023 Kelurahan Ciamis yang berjumlah 76 responden dan sampel 30 responden dengan 15 kelompok intervensi, 15 kelompok kontrol.

Hasil: Setelah membandingan hasil observasi sebelum dan sesudah dilakukan implementasi, dan telah dianalisis dengan metode pengujian data Wilcoxon maka hasil penelitian pada kelompok intervensi menunjukan nilai signifikan, yaitu p = 0,001 atau p < 0,05. Artinya, pada penelitian ini Ho ditolak dan Ha diterima, yaitu terdapat pengaruh yang signifikan antara sebelum diberikan implementasi dengan sesudah diberikan implementasi. Sedangkan hasil penelitian pada kelompok kontrol p = 0,051 atau p > 0,05. Artinya, tidak terdapat pengaruh relaksasi otot progresif dalam meningkatkan kualitas tidur.

Kesimpulan: Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa otot progresif menggunakan media audio visual dapat menjadi salah satu metode yang efektif dalam meningkatkan kualitas tidur pada perempuan menopause.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Florensia, V., Anggriani, A., & ... (2022). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Kualitas Tidur Lansia di Desa Fajar Kecamatan Sorkam Kabupaten Tapanuli Tengah Tahun 2021. Jurnal Kesehatan Dan …, 2(1), 7–12.

Hartono, D., Somantri, I., & Februanti, S. (2019). Hipnosis Lima Jari dengan Pendekatan Spiritual Menurunkan Insomnia pada Lansia. Jurnal Kesehatan, 10(2), 187. https://doi.org/10.26630/jk.v10i2.1218

Keperawatan, M., & Alauddin, U. I. N. (2019). 1 , 2 , 3. 2.

Muhith, A., Herlambang, T., Fatmawati, A., Hety, D. S., & Merta, I. W. S. (2020). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kekuatan Otot Dan Kualitas Tidur Lanjut Usia. Care : Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan, 8(2), 306. https://doi.org/10.33366/jc.v8i2.1792

Permatasari, P., Rahmawati, E., Anjani, A. F., & Pelni, A. K. (2023). Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur Perempuan Menopause. 01(1).

Prasani, M., Mutmainnah, M., & Mawarti, I. (2023). Gambaran Kualitas Tidur pada Perempuan Lansia di Puskesmas Simpang IV Sipin Kota Jambi. Jurnal Ners, 7(2), 1567–1575. https://doi.org/10.31004/jn.v7i2.16687

Prianthara, I. M. D., Paramurthi, I. . P., & Astrawan, I. P. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Tidur Dan Fungsi Kognitif Pada Kelompok Lansia Dharma Sentana, Batubulan. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, 17(2), 110. https://doi.org/10.26753/jikk.v17i2.628

Rahayu, S., & Kunci, K. (2022). Pengaruh Kualitas Pelayanan , Harga Dan Promosi Terhadap Loyalitas Pelanggan Melalui Kepuasan Pelanggan. 5(2), 2192–2207.

Syafuddin, K. (2023). Penggunaan Media Audio Visual (Slide, Film) Dan Media Rakyat Sebagai Alat Bantu Penyuluhan. Sanskara Ilmu Sosial Dan Humaniora, 1(01), 1–9.

Wahyuningsih, Marni, Yudhianto, K. A., Munawarrah, R., & Fatmawati, R. (2023). Hubungan Usia Menarche Dengan Kualitas Hidup Wanita Menopause. Prosiding Seminar Informasi Kesehatan Nasional, 2(1), 468–474.

Zulkharisma, I., & Noorratri, E. D. (2022). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Wilayah Dusun Sidodadi Kabupaten Ngawi the Effect of Progressive Muscle Relaxation Therapy on the Sleep Quality Among the Older Adults in Sidodadi Hamlet, Ngawi Regency. Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas, 5(2), 45–52.