Penerapan Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Putri

Authors

  • Niken Meilianawati D3 Keperawatan
  • Irma Mustika Sari Universitas Aisyiyah Surakarta

DOI:

https://doi.org/10.56359/igj.v2i3.140

Keywords:

Remaja, Nyeri Haid, Latihan Abdominal Stretching

Abstract

Latar Belakang: Wanita yang telah mencapai masa pubertas secara bertahap mengalami siklus reproduksi sebulan sekali yang disebut menstruasi, dimana wanita kehilangan darah karena perubahan hormonal yang terus-menerus, sehingga menyebabkan pembentukan selaput lendir rahim dan agar terjadi ovulasi pada dinding rahim jika tidak terjadi kehamilan. Rata-rata remaja putri yang merasakan nyeri haid dapat mengalami kram diarea perut bagian bawah yang bisa menyebar ke punggung bawah, pinggang, panggul, paha bagian dalam hingga betis saat menstruasi. Kontraksi ini menimbulkan otot di area tersebut menegang. Terdapat beberapa cara yang digunakan untuk mengatasinya seperti latihan abdominal stretching secara teratur, kompres hangat, tidur yang cukup dan relaksasi seperti tarik nafas dalam. Tujuan: Mendeskripsikan perbedaan perkembangan intensitas nyeri haid pada remaja putri sebelum dan sesudah dilakukan pemberian latihan abdominal stretching pada 2 (dua) responden. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian terapan dengan studi kasus yang menggunakan metode penelitian deskriptif. Hasil: Terdapat perbedaan perkembangan skala nyeri haid pada remaja sebelum dan sesudah dilakukannya latihan abdominal stretching Kesimpulan: Penerapan latihan abdominal stretching membantu menurunkan skala nyeri haid pada remaja yang mengalami nyeri haid saat menstruasi.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Alam, N., Fitria, F., dan A. Haqqattiba’ah. (2020). Pengaruh Akupresur Dengan Teknik Tuina Terhadap Pengurangan Nyeri Haid (Disminore) Pada Remaja Putri. Jurnal Ners Dan Kebidanan.

Azma, A., Tirtana, A., dan Emha, M. R. (2018). Pengaruh Pemberian Latihan Abdominal Stretching Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Haid (Disminore) Pada Remaja Putri StiKes Madani Yotakarta. In Jurnal Kesehatan Madani Medika (Vol. 9, Issue 2).

Chan. (2019). Moocs, An Innovative Alternative to Teach First Aid and Emergency Treatment: A Practical Study. Nurse Education Today. Journal Elsevier.

Desmawati, D. (2021). Upaya Integrasi Penanganan Nyeri Haid Dengan Abdominal Stretching Pada Remaja Puteri di Pesantren Baitul Ulum El-Musawwa, Serang, Banten. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK).

Ediningtyas, N. A. (2017). Analisis Faktor Penyebab Disminore Primer Di Kalangan Mahasiswa Kedokteran. Journal Of Health Studies.

Fatmawati., M. R., Iyanti., E., dan Widjanarko, B. (2019). Perilaku Remaja Puteri Dalam Mengatasi Dismenore (Studi Kasus Pada Siswi SMK Negeri 11 Semarang). Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal).

Handini, H. R. S., Farida, F., dan R, D. (2019.). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Putri. Effect of Abdominal Stretching Exercise For Reducing Menstrual Pain The Intensity of Adolescent Girl. JIK (Jurnal Ilmu Kesehatan).

Keraman, B., Silviani, Y. E., dan Rosnita, T. (2020). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise terhadap Penurunan Dysmenorrhea. The Effect Of Abdominal Stretching Exercise On Dysmenorrhea Reduction. Jurnal SMART Kebidanan. https://doi.org/10.34310/sjkb.v7i1.264

Laras. (2019). Dysmenorrhea. Median. http://emedicine.medscape.com. Diakses tanggal 19 Mei 2022.

Ningsih, R., Nur, L., dan Dita, A. (2018). Pengaruh Senam Abdominal Stretching Terhadap Efektifitas Penurunan Nyeri Dismenorhea Primer Pada Remaja Putri Di MA Al-Amiriyyah Blokagung Tahun 2018. J-HESTECH (Journal Of Health Educational Science And Technology).

Nurjanah, M., Solihah, L., dan S, Y. (2019). Pengaruh Latihan Peregangan Perut Terhadap Dismenore Pada Remaja Putri. Jurnal Asuhan Kebidanan Dan Kesehatan Reproduksi.

Puspita, L., dan Anjarwati, T. (2019). Wellness and healthy magazine. Wellness And Healthy Magazine, 1, 215–222.

Sari. (2019). Faktor Risiko Mempengaruhi Kejadian Disminore. Jurnal Keperawatan Dan Kebidanan Aisyah.

Syaiful, Y., dan Naftalin, S. V. (2019). Abdominal stretching exercise menurunkan intensitas iismenorea pada remaja putri. Jurnal Ilmu Kesehatan, 7(1), 269–276. http://ejurnaladhkdr.com/index.php/jik/article/view/195

Tharani, G., Dharshini, E., Rajalaxmi, V., Kamatchi, K., dan Vaishnavi, G. (2018). Untuk Membandingkan Efek Latihan Peregangan Versus Tarian Aerobik Pada Dismenore Primer di Kalangan Perguruan Tinggi. Jurnal Kesehatan.

Wardany, B., Edi, K., dan Ningtyas, A. (2019). Model dan Metode Penurunan Nyeri Haid. UNISSULA Press

Published

2023-10-30

How to Cite

Meilianawati, N., & Sari, I. M. (2023). Penerapan Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Putri. INDOGENIUS, 2(3), 114–120. https://doi.org/10.56359/igj.v2i3.140

Issue

Section

Case Study